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栄養の摂取は妊娠時の運動不足を考慮して




妊娠
したら2人分食べるのよ、という

お母さんのありがたいご指導を

確実に守って悪いことはありませんが、

太りすぎは病気の発生を呼びます。



妊婦自身もようやくつわりから解放されて

食欲の出てくる時ですから、

赤ちゃんのためにも、食べなくてはという意識も働きます。



しかし妊娠前に比べると、ぐんと連動量が減っています。

栄養をとりすぎて連動量が減るということは、

言わずと如れた肥満につながります。



他の人に比べておなかがが大きすぎると思ったら

いろいろな方法でその原因をつきとめてみましょう。



まず、肥満が原因によるおなかの大きさを考えてみましょう。

妊娠中
の体重増加は10kg前後が正常です。

少ない人で8kg、多い人で12kgという程度です。




はじめて妊婦帯  (クリーム/ML/しっかり)


デニム調ニット妊婦帯(補助帯内臓タイプ)




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