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乳房と乳首のお手入れ方法




お乳の出をよくするための乳房や乳首の手入れは

お産をしてからでは遅すぎます。



胎動
がはじまったころ(第5〜6月)くらいから

はじめるといいでしょう。



乳房のマッサージ法
は別の機会にご説明しますが、

乳房は入谷中か入浴後、乳首は入浴後が一番効果的でしょう。



お風呂から出たら乳首にコールドクリームか

オリーブ油を塗ってはじめます。




乳首を傷つけないように、爪の手入れも忘れないでくたさい。



マッサージは5分くらいが目安です。

もし下腹が痛くなったりしたらすぐにやめましょう。



乳首を刺激することによって子宮を収結させることになり、

早産や流産などを起こすことがまれにあるからです。





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